부끄러움을 극복하는 방법

부끄러움이 많은 성격이 고민인 분들, 또는 평소보다 조금 더 큰 용기가 필요한 분들이라면 아래 내용을 참고해보는 것은 어떨까?

긍정적인 태도 가지기

긍정적인 태도야말로 자신감의 원천! 긍정적인 말에는 힘이 있다. 일상에서도 긍정의 표현을 적극 사용해보자. 또 실패는 성장의 기회로 받아들이고, 성공은 마음껏 축하하고 기뻐하며 긍정의 마음가짐을 유지해보자.

적극적으로 소통하기

부끄러운 상황을 피하는 것만이 상책은 아니다. 다소 불편한 마음이 들더라도 주변 사람들과 적극적으로 소통하려는 노력이 필요할 수 있다. 생각과 감정을 조금이나마 입 밖으로 꺼내는 연습부터 시작해보자.

작은 목표 달성하기

작은 목표를 세우고 달성하며 성취감을 느끼는 것이 부끄러움을 극복하는 데에 도움이 될 수 있다. 새로운 일에 도전하기, 새로운 사람 만나기 등과 같이 어려워하는 일을 중심으로 작은 목표를 세우고 하나씩 시도해보자.

두려움 벗어나기

부끄러움이 심한 사람이라면, 타인의 평가나 시선에 지나치게 마음을 쓰고 있지는 않은지 돌아볼 필요가 있다. 누구나 타인으로부터 부정적인 평가를 받을 수도 있다. 필요 이상의 두려움에서 벗어나도록 마음을 다잡는 것이 좋다.