동호회인과 함께 한 철인 3종경기 훈련

평소 수영과 자전거에 관심이 많았다. 그러다 우연히 본 철인 3종경기 영상에 매료돼 새로운 스포츠 종목에 도전하기로 결심했다. 처음에는 무모한 생각이라고 주변 사람들에게 반대를 받기도 했지만, 포기하지 않고 꾸준히 준비했다.
처음엔 혼자서 준비하다 보니 운동이 체계적이지 않아 매너리즘에 빠졌다. 그러다 20~30대들이 모여 만든 철인 3종경기 클럽을 찾게 되었다. 클럽에 가입하여 함께 훈련하고 운영진들에게 많은 도움을 받았다. 훈련 과정에서 가장 큰 문제는 바다 수영이었다. 수영장에서만 훈련했는데 정작 대회는 통영 앞바다에서 진행되었기 때문이다. 바다 수영을 연습하기 위해 동회인들과 처음으로 포항 바다를 찾았다. 수영장에서의 연습과는 달리 수경을 껴도 눈앞은 어둡기만 했다. 심지어 열심히 헤엄쳐 많이 왔다고 생각하고 위치를 확인해 보니 바다 조류로 인해 엉뚱한 곳에 와 있곤 했다.
결국 험난한 바다 수영을 극복하기 위해 전방 호흡을 통해 방향을 확인하는 훈련을 했다. 철인 3종 경기는 수영, 자전거, 달리기 3가지 운동에 따라 주로 사용하는 근육이 각각 다르기 때문에 근전환 운동이 추가로 필요했다. 실제 대회에서 자전거를 완주하고 바꿈터를 지나 달리기를 하면 쥐가 나는 경우가 많다. 이를 극복하기 위해 시합 전 수영, 자전거, 달리기를 번갈아 가며 근전환 훈련을 했다.
경기 전날 선수 등록을 한 뒤 안전을 위해 자전거 검차를 진행했다. 자전거는 바꿈터에 정차해 놓고 바닷물 적응 훈련을 진행했다. 미리 수온을 체크하고 시야는 확보되는지 확인했다. 그 뒤 동호인들과 숙소를 잡고 함께 담소를 나누며 다음날 있을 경기를 기다렸다.